Workouts– tag –
-
2023年第10週目 筋トレメモ
週末に雪かきをしていた時に腰をまた痛めてしまって・・・ 月曜日まで腰を伸ばして... -
2023年第9週目 筋トレメモ
先週は出張に行っていたので筋トレはお休み。 戻って来てから1日だけお休みして水... -
2023年第6週目 筋トレメモ
担当のトレイナーがバケーションで休暇しているので若いトレーナーと運動をしてい... -
2023年第5週目 筋トレメモ
2月も始まってしまいました。 時間が経つのは本当に早い‼️ 【火曜日】 Superset: P... -
2023年第4週目 筋トレメモ
あっという間に1月も終わりそうですね。 何とかジムに通うのが再度ルーチン化され... -
2023年第3週目 筋トレメモ
今週は木曜日まで義家族と旅行中だったので金曜日と土曜日にトレイナーと予約をし... -
2023年第2週 筋トレメモ
今週は3回の予定が1回。 週末からの高熱でスケジュールをキャンセルする羽目に。 ... -
2023年第1週目 筋トレメモ
今年から新しいジムへ移転しPT契約することを決めました。 決めたら即行動するアテ... -
2022年第18・19週目 筋トレメモ
19週目は全くお休み。 膝を痛めたのが治らないのが大きな問題。 階段もまともに登... -
2022年第16・17週目 筋トレメモ
ちょっとした旅行に行ったので大した運動しておりませんでした。 【月曜日】 Chest... -
2021年第31週目 筋トレメモ
ロックダウンが緩和されてスポーツジムに通えるようになって生活のルーチーンが戻... -
2021年第30週目 筋トレメモ
久しぶりに週3でジムに行けた週です。 と言っても内容は何にも進歩していないんで...
12