自宅筋トレ– tag –
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2021年第19週目 筋トレ内容
ボンジュール☆ 今すでに23週目なので4週間遅れで記録を書いております。 本当にモチベーションが上がらずにこの週は1日だけ・・・😲 首の辺りが二重顎になりだしている感... -
2021年第18週目 筋トレ内容
ボンジュール☆ 17週目はアテシの誕生日だったので小旅行に出掛けていたので筋トレはパスしました❣️ https://keviko.com/6646/ 【日曜日】 フリーウェイト体幹運動 日曜... -
2021年第13週目 筋トレ内容
ボンジュール☆ ロックダウンになってジムが閉鎖されてから自宅筋トレが続いていました。 最初に頃に頼んだダンベルが詐欺みたいで届かず、キャンセルしクレジットカード... -
2021年第11週目 筋トレ内容
ボンジュール☆ 10週目は1週間運動はお休みしました。 実はまた階段から滑り落ちてしまい足と腰を痛めたのでした・・・😭 昔からカーペットとかでもよく転けるんですよね... -
2021年第9週目 筋トレ内容
ボンジュール☆ ロックダウンでジムはまだ閉鎖しています。 自宅筋トレも飽きて来ました。 モチベーション上げて頑張りましょう‼️ 【日曜日】 週末の暴飲で二日酔いでし... -
2021年第7週目 筋トレ内容
ボンジュール☆ お仕事が忙しくて自宅ではとても集中出来ずに事務所に出勤し始めました。 そのせいもあって自宅で筋トレするタイミングがズレてしまって中々出来なかった... -
2021年第6週目 筋トレ内容
ボンジュール☆ 少しずつ腰痛も良くはなって来ているのですがお医者さんからは未だ筋トレは禁止されています。 もっぱら有酸素運動とヨガに没頭しております。 【日曜日... -
思い尻を叩いて続けている自宅筋トレ
ボンジュール☆ コロナ感染防止策でジムが閉鎖して4ヶ月になろうとしているケベック州。 沢山の人たちが運動器具を購入して自宅に簡易ジムを作っています。 元々ウチらの...
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