自宅筋トレ– tag –

ボンジュール☆ 17週目はアテシの誕生日だったので小旅行に出掛けていたので筋トレはパスしました❣️https://keviko.com/6646/【日曜日】フリーウェイト体幹運動日曜日は...

ボンジュール☆10週目は1週間運動はお休みしました。実はまた階段から滑り落ちてしまい足と腰を痛めたのでした・・・😭昔からカーペットとかでもよく転けるんですよね。歳...

ボンジュール☆ロックダウンでジムはまだ閉鎖しています。自宅筋トレも飽きて来ました。モチベーション上げて頑張りましょう‼️【日曜日】週末の暴飲で二日酔いでしたが体...

ボンジュール☆お仕事が忙しくて自宅ではとても集中出来ずに事務所に出勤し始めました。そのせいもあって自宅で筋トレするタイミングがズレてしまって中々出来なかった週...

ボンジュール☆少しずつ腰痛も良くはなって来ているのですがお医者さんからは未だ筋トレは禁止されています。もっぱら有酸素運動とヨガに没頭しております。【日曜日】ロ...

ボンジュール☆コロナ感染防止策でジムが閉鎖して4ヶ月になろうとしているケベック州。沢山の人たちが運動器具を購入して自宅に簡易ジムを作っています。元々ウチらの家...