2023年9月16日– date –

今週も3日間頑張って来ました❣️ 継続は力なり 今週はこの言葉が強く心の刺さっています。 今年の2月にトレーナーと一緒に運動を再開して7ヶ月。 205パウンド(約93kg)のスクワットが出来るくらいまで成長しました👏 再開した当初は、自重でスクワットすら出...