2021年6月21日– date –

筋トレ内容の記事を書くのが1ヶ月遅れている・・・💦 どっかで追い付かないとです。 【日曜日】 ウェイト・トレーニング 体幹運動 ヨガ ウェイト・トレーニングは下半身の運動。 最後の方はキツくて死にそうだったわwww 【木曜日】 ウェイト・トレーニング ...