筋トレメモ– category –
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2023年第5週目 筋トレメモ
2月も始まってしまいました。 時間が経つのは本当に早い‼️ 【火曜日】 Superset: P... -
2023年第4週目 筋トレメモ
あっという間に1月も終わりそうですね。 何とかジムに通うのが再度ルーチン化され... -
2023年第3週目 筋トレメモ
今週は木曜日まで義家族と旅行中だったので金曜日と土曜日にトレイナーと予約をし... -
2023年第2週 筋トレメモ
今週は3回の予定が1回。 週末からの高熱でスケジュールをキャンセルする羽目に。 ... -
2023年第1週目 筋トレメモ
今年から新しいジムへ移転しPT契約することを決めました。 決めたら即行動するアテ... -
2022年第18・19週目 筋トレメモ
19週目は全くお休み。 膝を痛めたのが治らないのが大きな問題。 階段もまともに登... -
2022年第16・17週目 筋トレメモ
ちょっとした旅行に行ったので大した運動しておりませんでした。 【月曜日】 Chest... -
2022年第15週目 筋トレメモ
4月は誕生日のある月で暴飲暴食することになりがちで。 運動して体動かさないとプ... -
2022年第13・14週目 筋トレメモ
怪我をしていたり体の調子が良くないと精神的にもダウンになってしまいます。 今年... -
2022年第12週目 筋トレメモ
モチベーションが上がらずにいる筋トレ。 何とかならんかなぁ〜 【月曜日】 Chest ... -
2022年第11週目 筋トレメモ
階段からズッコケて体のあちこち痛めてから中々運動に行けなかったんですがとうと... -
2022年第9・10週目 筋トレメモ
階段を転げ落ちてしまいマトモな運動が出来ない状態のアテシ。 それでも少しずつ体...