2021年第12週目　筋トレ内容

中々モチベーションが上がらない❗️

何とか2回筋トレ入れたけど体を動かした程度でトレーニングとはおこがましい状態。

けび子

来週はダンベルが届くはずだからもう少しマシになるはず・・・だと😅

月曜日

25lbsのダンベルだけで軽く上半身の筋トレ。

全然トレーニングになってないし💧

グレッグの体幹運動は楽しい。

土曜日

体幹運動は思ったよりキツかったぁ〜。

ヨガを30分するつもりが間違ったトレーニングをクリックしてしまって20分だった^^;

さいごに

今月最初に注文した重量を調整出来るダンベルが来週には届くそう。

これが届いたら少しは筋トレらしいトレーニングが出来るはず。

ジムも再開するのでモチベーション上げて行きましょ❗️

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