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2024年第12週目 筋トレメモ

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こんにちは、けび子( @wine_holic)です。

先週からの風邪をひきづりながらの筋トレだった週です。

金曜日のトレーニングでやっと7割程度に戻ってきた感じです。

それでも、火曜日の脚のトレーニングはビッチリした感がありますね。

金曜日になっても脚がパンパン‼️

それで、デッドリフトをしたのでまぁ〜階段が辛い🤣

これくらいしないと筋肉も大きくならないですよね。

来週はもっと頑張らないとです💪

lululemonの製品です。

ちょっと値段はするんですが長持ちする良い商品でアテシも使っています❣️

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