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2023年第50週目 筋トレメモ

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こんにちは、けび子( @wine_holic@mastodon.social)です。

今週も日曜日は休んで全部トレーニングに行きました👏

脚のトレーニングが段々楽しくなって来ています。

翌日とか翌々日まで筋肉痛がひどいんだけどそれでも楽しいんですよ。

あれだけ、腰痛めたり、膝を痛めたりしていたのが本当にケロッと無くなってびっくり。

もちろん、カイロプラクティックに行ったりマッサージに行ったりして身体のメンテもしております。

今年は来週が最後かな…

lululemonの製品です。

ちょっと値段はするんですが長持ちする良い商品でアテシも使っています❣️

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