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2023年第20週目 筋トレメモ

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こんにちは、けび子( @keviko.com)です。

今週も3回みっちりトレーニング出来ました🏋️

シットスクワットが出来るくらい膝の状況も改善されてトレーニング自体も楽しさが戻って来た感じです。

故障を抱えてトレーニングするのってやっぱりどこかスッキリしないところがあったので本当にここまで良くなって嬉しい限りです。

随分とウェイトも重量を上げて来ているので毎回トレーニングの後はパンパン。

これでアルコールを辞めることが出来れば良いんだけどねぇ〜😆

けび子

そんなこと絶対無理ですので、自分に期待もしておりません。

いつも本当に同じ人たちが必死にトレーニングしていて、お互い『頑張って‼️』みたいな視線と笑みを交わしながら心地良く運動しています。

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