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2023年第19週目 筋トレメモ

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こんにちは、けび子( @keviko.com)です。

今週も3回しっかり運動出来ました👏

参ったぁ〜。

月曜日から腰が痛くて運動出来るか不安だったんですよぉ〜

面白いもんですよね。

運動している時は全然大丈夫なんですよ😆

そして・・・

とうとう155パウンドのSit Squat出来ました〜❣️

膝が悪くて下半身の運動が出来なかった2月からここまで。

けび子

本当に大きな進歩です。
トレーナーにも感謝🙏

来週も頑張りたいと思います❣️

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