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2023年第18週目 筋トレメモ

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こんにちは、けび子( @keviko.com)です。

今週も3回頑張って通いましたよぉ〜‼️

段々と昔の感覚を取り戻して来た感じですね。

体のどこかがいつも筋肉痛🤣

今週は本当に下半身をしっかり運動したので脚が痛いのなんの。

立ち上がるのも一苦労😆

今週も金曜日のArm Busterは本当に楽しかったです。

もうね、最後の方には腕が上がらないのよwww

痛いんだけど笑うしかないアテシ。

それを見て呆れて笑っているトレーナー。

多分そんなやり取りが好きなんだと思います。

来週も3回しっかりと運動しますよぉ〜💪

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