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夫くんダウン中 ひとりメシ

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こんにちは、夫くんダウンでひとりを満喫し過ぎているけび子です。

今週ズッと体調不良の夫くん。

元々、ヒポコンデリーなので彼の体調不良は余りね😂

そんな訳で、食事は適当に作ってひとりで食べております。

ひとりだと簡単な料理に走りますよね。極力時短で。

ビビンバは、前レシピ載せた特製たれの作り置きを使用。

朝は、時間が有れば卵焼き、無ければ目玉焼き。

韓国のお味噌を使っているのでエグい色の味噌汁なのは愛嬌でスルー😉

夜は、キャベツしゃぶしゃぶにトライしてみました。

これが超簡単❣️

出汁はこの際スキップして『水、酒、醤油』だけ。

千切りのキャベツ1/4玉をぶち込んで柔らかくなったら薄切り肉で掴む様に取ってポン酢と黒ゴマのソースに付けて頂くだけ💕

アテシは豆腐の残りと玉ねぎの残りも入れて残飯処理も。

しかも、面倒で肉もぶち込んで鍋風にして頂きました😂😂😂

けび子

金曜日の夕飯でして、無茶腹減っていたの‼️

日曜日の朝にはハムを下に敷いた目玉焼き🍳

この間、夫くんはプロテインシェイクを飲んでおりました。

それと飲むヨーグルト。

来週からは少しずつ以前の生活に戻れる事を願っています。

しばらく運動も出来ていなかったので。


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コメント一覧 (4件)

  • 旦那さん、早くよくなるといいですね!

    やはりひとり分だとどうしても簡単になってしまいますよね
    僕も一人分だと納豆だけどか、ちょこっと具沢山の味噌汁だけなどのようなものになってしまいます。でもこれはこれで結構おいしいので気に入っているのです(笑)。粗食もたまにはいいものですね~

    • JPNSFOさん、こんにちは❣️
      コメント今日も有難うございます🙏

      今日は何とか仕事に行った様子です。
      帰宅したら『キツイ』だの『死にそう』だの一人で地球を救ったかのような様子なんだと思います🤣

      今回はマジで納豆も、キムチも底をついてしまった状態で・・・( ; ; )
      納豆あれば絶対アテシも納豆ご飯で終わりだったかも😅
      実はお新香大好きなので、お新香とお茶漬けで終わりってパターンもあり得ます、爆
      それでも美味しいですもんね〜、うんうん😉

  • 偶然にもうちの夫も昨日の午後『僕はもう死ぬかもしれない』って言ってました。
    しばらく放置して置いたら『冷たい、愛が無い』とか言い始めたのですが、そのまま放置しておきました(笑)

    お豆腐の下はキャベツだったのね。冬になったらこれ試してみます。

    • Giroさん、おはようございます❣️
      今日もコメント有難うございます🙏

      旦那さんもダウンされていたんですね‼️
      大人しく寝ていれば良いのに『死にそう』パフォーマンスをして来るから”そんな体力あるなら起きて飯喰え”って怒鳴ってしまったアテシ😅
      何も言わず寝汗を掻きながら震えていない限りアテシは基本無視です。
      子供じゃないんだから甘やかしません(`・∀・´)キリッ

      これちょっと甘めに味付けしたらキャベツすき焼きっぽくなるのでバリエーションも多く出来るのが良かです。
      春キャベツが安くいっぱい出ていたから手を出してしまって消費に一番手っ取り早い料理にしてみました😉

      是非お試しあれ💕

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