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【筋トレメモ】 2022年第1〜7週目

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ボンジュール☆

今週月曜日(2/14)からスポーツジムも50%のキャパとワクチンパスポートの確認で再開が許可されます。

アテシの通うスポーツジムは予約制にしてキャパオーバーしない様に管理しています。

ワクチンパスポートも登録しておけば毎回提示する必要はない仕組み。

小さなジムなので起きてから直ぐにネットでアポを取りました。

予約が完了したら、その連絡をテキストで受理します。

こんな感じで予約完了のテキストが届きます。

このテキストが届かないと予約は完了していないので行っても入れてもらえません。

ロッカールームも閉鎖になっている時があるので準備していかないとです。

今年に入って殆ど運動をしていないアテシ。

消費カロリーも運動と呼ぶには烏滸がましい・・・😅

体重も増えて腰回りの肉は・・・😮‍💨

ちょっと真剣に頑張らないと絞れそうにないですが努力はしたいですね。


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